Choď na obsah Choď na menu
 

Liečba nespavosti

8. 7. 2012

Deň má síce stále len dvadsaťštyri hodín, no niekedy by sme potrebovali aspoň dvojnásobok, aby sme stihli všetko, čo sme si naplánovali, alebo čo "naliehavo" musíme stihnúť... do postele si líhame neskoro, niekedy len na pár minút...

Čo však robiť, ak máme času dosť, do postele si ľahneme a spánok neprichádza?

Občas nemôžeme zaspať, lebo sme vystavení celodennému stresu, občas nemôžeme zaspať pre pracovné či osobné problémy, ktoré si odnesieme "až do postele"...  Síce podstatne menej často, no predsa viac než zriedka sa nespavosť objavuje ako chronický problém, ktorý by sme mali riešiť. Čítajte ďalej...

 

Komentáre

Pridať komentár

Prehľad komentárov

Zatiaľ nebol vložený žiadny komentár.