Chrápanie a poruchy spánku

Pred prvou návštevou lekára pre chrápanie možno skúsiť doma: zmeny polohy v spánku, zmeny ktoré zlepšia dýchanie nosom a tiež použiť zásady spánkovej hygieny.

Chrápanie sa v roku 2026 lieči hlavne podľa príčiny — nie je jedno univerzálne riešenie. Najlepšie výsledky bývajú pri kombinácii zmien životného štýlu, diagnostiky spánku a cielenej liečby. Ak je chrápanie hlasné, prerušované lapáním po dychu alebo spôsobuje dennú únavu, treba myslieť aj na Obštrukčné Spánkové Apnoe (OSA).

Výrazné chrápanie môže byť spôsobené obštrukčným apnoe a takéto apnoe môže spôsobiť cievnu príhodu. Pritom apnoe sa dá dobre liečiť! Cievne mozgové príhody sú hlavnou získanou príčinou trvalého zdravotného obmedzenia (disability) a treťou najčastejšou príčinou smrti u dospelej populácie.

Chrápanie je častým a nepríjemným nočným spoločníkom. Môže byť len otravným nočným hlukom, alebo môže signalizovať telesné ochorenie.

Diagnostika chrápania smart hodinkami sa stala realitou. Vyskúšali sme modely hodiniek od značky Samsung, Apple a diagnostiku pomocou mobilu Pixel.

Chrápanie je známy a nepríjemný problém. Ako sa však diagnostikovať alebo začať liečbu, keď nie je možné dostať sa do spánkového laboratória a kvôli Covidu sú čakacie doby u všetkých lekárov neúnosne dlhé?

Obvykle sa pacienti sťažujú, že chrápanie obťažuje ich okolie a preto potrebujú riešiť tento problém. Nakoniec sú veľmi prekvapení, keď zistia že ich diagnóza je celkom iná ako chrápanie a že im liečba môže zachrániť nielen zdravie, ale aj život.

Poruchy dýchania v spánku nie sú zriedkavé. Mnoho pacientov ich má a ani o tom nevie. Spánkové poruchy dýchania sa často prejavujú hlučným a častým chrápaním, ktoré sa však zastavuje, pričom dochádza k čiastočnému či krátkemu úplnemu zastaveniu dýchania.